UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar.